孩子睡覺老喜歡「滿床滾」？家長別嫌煩　或是在向你傳遞這5個「信號」：別不以為意

家長如何判斷孩子是不是內火旺盛？

可以觀察一下孩子的嘴唇顏色和眼袋，如果嘴唇顏色發紅、眼袋發紫，有可能是內火旺盛。

家長如何做：

發現孩子有這種情況時，應該及時帶孩子就醫，遵囑醫生的話進行藥物調理，避免情況更嚴重。

孩子內火旺盛，有時候是積食、消化不良的原因導致的，所以孩子的飲食也要注意，盡量保持清淡營養，還有多讓寶寶喝水。

5.孩子睡前興奮過度

很多家長以為，讓孩子睡前玩累了，孩子可以睡得更好，其實不見得，孩子睡前情緒平和，更容易入睡。

孩子入睡前如果有大量的激烈運動，情緒興奮過度，那麼入睡後，大腦也處於興奮的狀態，無法進入沉睡狀態，會有滿床打滾的行為。

家長如何做：

讓孩子在睡覺前，情緒保持在一個相對平穩的狀態，家長可以通過給孩子說睡前故事、哼搖籃曲幫助孩子進入睡眠狀態。

輔助寶寶睡眠，家長可以做什麼？

1.為孩子創造良好的外部條件

被子不要蓋的太厚，為孩子調節一個合適的室溫，還可以為孩子準備一套舒適柔軟的睡衣以及床單被褥，這樣，寶寶睡覺時會感覺更舒服。

2.學會觀察細節

孩子比較小，不太會表達自己的需求和不舒服，這就需要家長自己察覺了，所以家長要學會觀察細節，來判斷孩子的身體狀況，如果發現孩子身體有異樣，及時帶孩子就醫。

晚上睡覺時，爸爸媽媽可以多上點心，孩子會發生踢被子，甚至滾到床邊的行為，家長要注意到這一現象，把寶寶抱回原位，蓋好被子，不要讓孩子摔下床。

3.家長不用過度緊張

雖說咱們要學會注意細節，但是也不用如臨大敵。

寶寶睡著後打滾，還算是比較正常的一個現象，每個寶寶都會經歷這個過程，家長不用太憂慮，注意不要讓孩子受傷就好。

孩子睡覺後喜歡滿床打滾，有多種原因，可能是睡眠環境不好、吃多了、消化不好、內火旺盛、睡前興奮過度，家長只需要採用相對措施來應對就好了。

遇到這種情況，也沒有必要太慌張，這屬於正常現象，如果有拿不準的問題，可以問醫生，採用科學的方式，讓孩子睡得更好。

孩子的成長過程中，會遇到很多問題，需要家長和孩子一起克服，家長就需要多辛苦一點了，希望所有的寶寶都可以健康成長。

文章參考：今日頭條