孩子睡覺老喜歡「滿床滾」？家長別嫌煩　或是在向你傳遞這5個「信號」：別不以為意

當媽真是個莫大的挑戰，不僅要照顧孩子的吃穿住行，還要哄孩子睡覺，你以為很簡單的一件事，做起來卻令人分外頭疼。

自從當媽後，就沒睡過好覺，好不容易把孩子哄睡著了，孩子在床上有一點點動靜，自己就得翻身起來，看看寶寶到底怎麼了。

不少寶媽反映，寶寶睡著了也不安分，喜歡在床上到處打滾，這是怎麼回事？其實這是孩子正在向你發出「信號」。

孩子睡著後愛「滿床打滾」，是在傳遞這5個「信號」，別不以為意

1.被子太厚或室溫太高

有一種冷叫做媽媽覺得你冷！家長總是害怕孩子睡覺受涼，因此寶寶睡覺時，家長習慣給孩子裹得緊緊的，多蓋點被子。

但是寶寶長期包在被窩裡，會處於一個悶熱的狀態，為了讓自己涼快點，寶寶就會採用打滾、腳蹬被子的行為，來給自己降溫。

同理，如果寶寶房間的室溫過高，也會令寶寶感覺不適，寶寶滿床打滾，睡眠質量也會大受影響。

家長如何做：

為了避免孩子踹被被子受涼，家長可以將室溫保持在26~28度，孩子會比較舒適，如果擔心孩子踹被子受涼，也可以採用防踢被。

2.睡前吃太多

寶寶的身體處於發育階段，消化功能還不太完全，所以睡前3小時是不適合吃太多東西的，因為食物消化一般需要1~3個小時。

但是家長習慣讓孩子早點睡，吃完晚飯就急著哄孩子睡覺，其實這樣的行為是不對的，寶寶睡覺的時候也會感覺不舒服。

寶寶睡前吃太多，睡覺的時候腸胃負擔重，身體也會感覺不舒服，所以會滿床打滾。

家長如何做：

家長要注意孩子的飲食，不要因為孩子胃口大，不知道飽，就任由孩子吃，還是要注意孩子的飲食份量的，不要讓他睡前吃太多，避免睡覺的時候，身體不舒服。

3.消化功能不好

如果孩子睡前並沒有吃太多，但是睡覺仍然滿床打滾，可能是因為孩子的消化功能不好，腸胃不舒服。

家長如何判斷孩子是不是消化不好呢？

可以觀察一下孩子睡覺時的狀態，面色是否不安？是不是容易出汗？孩子嘴裡有沒有異味？舌苔是不是發白還很厚？如果有這種情況的話，應該就是消化不良。

家長如何做：

身體不舒服找醫生，自古不變的真理，如果家長不好判斷的話，可以帶孩子去醫院，請醫生給出意見以及治療方案。

家長也要注意孩子以後的飲食，不要讓孩子吃太多生冷、膨化垃圾食品。

晚飯也不要讓孩子吃太多，不要頻繁給孩子加餐，這對孩子的身體都是不利的，家長寵愛孩子也需要有度。

4.內火旺盛

寶寶睡覺時滿床打滾，還有可能是內火旺盛引起的，寶寶感覺身體不舒服，睡覺時自然手腳亂動。