88㎡房子僅放6件傢具！32歲女白領「斷舍離成癮」走紅　每月「只花300元生活費」過極簡生活

不是每個人都有勇氣放棄自己當前擁有的一切，去過自己想要的生活，但是她敢！並一路踐行著。

在某菜場里，一位女子挎著個白色帆布袋，在各菜攤前，纏著老闆們討要蔬菜。

「老闆，這種有點蔫掉的菜都直接扔掉嗎？」

「是的啊。因為沒人要。」

「那以後這種長得不好看，能吃的菜，可以給我嗎？」女子央求著老闆。

只要老闆答應後，她就會立即掏出手機，厚臉皮地加上老闆。

說這話的，不是「乞丐」，而是一位風華正茂的90後女孩。她叫喬桑，有著一份別人羨慕的工作。在一家上市公司做銷售，拿著當地平均工資四五倍的薪資，甚至還買了套房。既沒有遭遇人生變故，也明明有經濟實力，卻為什麼為幾片菜葉「折腰」？

原來，她愛上了近乎「摳門」的極簡生活，物慾變得極低。家裡只有幾件傢具，每月只花300塊生活費，也不愛賺錢了，還總想著去「流浪」。

那麼，到底是什麼原因，讓喬桑的生活發生了這麼大的變化？

這一切，還要從那年的一次搬家說起。

喬桑今年32歲，2019年，在老家貸款買了間80平米的房，便開始了獨居生活。從父母家搬出來時，她本想把所有衣服都帶過來，可她發現衣櫃塞不下那麼多衣物。於是，她決定該舍的舍，該扔的扔。最後，衣櫃里只留了十幾件衣服，玄關放了3雙鞋。如此清爽的感覺，讓她覺得好舒服。

這次搬家式斷舍離後，她就開啟了極簡生活，逐漸接受不了家裡有多餘的東西。

而在這之前，她可是個十足的「購物狂」。

上大學時，喬桑就喜歡買買買。她愛戴耳環，恨不得每天戴兩三個，後來發展到去批發首飾，再拿貨賣。

在北京工作時，她又愛上了買衣服，每天清晨四點去大市場進貨，晚上下班後擺地攤。

到了上海工作後，她就周五晚上去杭州，利用周末時間，成包地給家人和自己買衣物，一趟能買上一萬多塊。

這種進貨式購物模式可以同款衣服一次買上好幾個顏色，這讓喬桑感覺很爽。

除了購物，喬桑在其它方面對自己也很大方。

想玩滑翔，直接飛到國外玩；想學潛水，就花了一萬多到菲律賓考證；想健身了，4000塊辦張卡；接觸到瑜伽後，又花了兩萬多去上課……

當時錢花掉是一時爽，但幾年下來自己沒有什麼存款，還有很多錢是浪費掉了。

時間長了，喬桑覺得物質上的東西並不能帶來長久的快樂。反而，把多餘的東西扔掉後，會讓她更開心。從此，她對生活的「斷舍離」一發不可收拾。

到後來，日用品也絕不多留一件，就連床墊都送了人，只留個床板。

房子空間大了，喬桑想到了之前報的瑜伽課也沒去過幾次，索性把家變成健身房，開始了居家健身的鍛煉模式。

練習一段時間後，她發現斷舍離和瑜伽本質上是相通的，會更多地讓自己向內看，關注自己。

她決定給自己歸零。在2020年4月開始做瑜伽直播，每天清晨5點半，帶著大家做拜日式瑜伽。

喬桑最初只想記錄自己，通過打卡方式，逼著自己自律。隨著粉絲的增多，她很享受這種被監督的感覺，逐漸讓她變成了想成為的人。

斷舍離讓她明白那些真正留下的才是最愛。她對人生的理解更加清晰，整個人變得清爽、輕鬆、簡單。

一天，一位粉絲告訴喬桑，有種「不消費主義」的生活方式，似乎挺適合她。

喬桑了解後，覺得挺有趣。經歷過斷舍離後，她已變得物慾很低。她覺得不花錢很好玩，那就試試吧。

「不為省錢、不為攢錢，不為貪小便宜，我就想看看會發生什麼？」

喬桑對粉絲們宣布：從2020年11月30號開啟日更打卡，記錄自己的「不消費主義」生活。

最初踐行時，喬桑每天考慮最多的問題就是如何花最少的錢吃到東西。

她整理了家裡囤積的物資，打算利用資源交換的方式去換食物。

她帶著瑜伽書、螺螄粉和酒，去朋友家拿來了過剩的雞蛋和土豆；又用護髮精油和書，和附近的一位小姐姐換到了胡蘿蔔和紅薯。為了解決一頓晚餐，她用燕麥和黑豆，和鄰居換到了西瓜、排骨湯……

非要花錢買菜時，她會多頻次、少量購買，避免浪費。

「今日花費4.3元，買點白菜、雞蛋、西紅柿，下點麵條，喝得連湯都不剩；今日花費5.3元，買上尖椒、蘿蔔、芹菜，炒上一大盤菜，又是一頓飽餐……」

她每天都這樣粉絲們分享著今日消費和消費內容。

在喬桑體驗「不消費主義」的過程中，也不斷有質疑的聲音傳來，說她是「白蹭」。但喬桑並不介意，認為自己是在解決資源過剩、循環利用的問題。

第一天嘗試時，她整理出了五大包過期速食麵。當她抱著過期食物和大量快遞包裝下樓時，發現才一大早，垃圾桶里就堆滿了垃圾，她立馬產生了罪惡感。

之前，無數次路過這裡，她從沒注意過這些。

這件事後，引發了她大量的思考。她覺得自己的行為，是為保護地球資源做了貢獻，這讓她在心靈上得到了很大滿足。

日更打卡到116天時，喬桑對粉絲宣布：從此以後，日更改周更了。她把「不消費」也改成了「低消費」。

經過這段時間的體驗後，她已養成了早睡早起、自己做飯、不亂花錢的習慣，也過了初期的極端時期，不用每天刻意地去計算花了多少錢。這讓她很有成就感。

她現在更多地是關注身體健康，每天攝取的營養是否合理，以及避免食物浪費、儘可能少生產垃圾，少使用資源。

2021年底，她做了年度復盤，一年沒買衣服、零食、護膚品、化妝品。這在以前是絕對不可能做到的事。

最重要的是，喬桑找到了一種更好的方式，用高級慾望代替了低價慾望，用閱讀代替了買買買。

因為疫情，喬桑不能出去「瘋」，在家閑著又太無聊，於是便用讀書來打發時間。

讓她觸動最深的是毛姆的《月亮與六便士》， 男主人公放棄一切，去追求自己想要的生活的勇氣深深打動了她，也隨之開始思考自己到底想要過什麼樣的生活。

也正是從這本書開始，喬桑愛上了讀書。

此後，在讀書這件事上，她一發不可收拾。出差的路上，她會帶上書，利用坐高鐵的碎片時間閱讀。到了書店，就不想走，恨不得能多看幾本書，這趟出門才不虧。

2021年的一年時間裡，她看了130本紙質書，30本電子書，用書填滿了內心。

因為自己越來越愛看書，為了滿足看書不花錢的心愿，喬桑腦海中冒出一個想法：開個共享書店吧，用書去治癒別人。讓那些感到累或迷茫的人，安靜地看完一本書後，也會精神上有所收穫。

說干就干，喬桑拿出了自己的書，還去淘了些二手書。粉絲也紛紛表示支持，寄來了不少書，喬桑要求付快遞費，她說這是該花的錢。

喬桑在整理書時，興奮地發現，裡面正好有一本是前兩天在書店看到，但沒捨得買的書，這樣的「小確幸」是她以前大手大腳花錢時，從未體會過的。

差不多收集了600多本書後，一個純公益的共享書店便在喬桑家開始了試「營業」。

大量的閱讀，讓喬桑的思想更加成熟。

當偶爾的孤獨感侵蝕著內心時，喬桑很快就能調整過來。她和粉絲說：「我不夠好，也有很多事情做不好，但我很知足。」

現在的喬桑享受著最高質量的「孤獨」，感受到自己的唯一性和特別性，即使沒找到情感深度契合的人，但依然充滿了自信，充滿了向上生長的力量。

「我們要有穩定的內核，保持自己的內生長。當你有很強大的精神家園時，就算孤獨陣陣襲來，你也會有堅定的自立。」喬桑在鏡頭前，鼓勵著粉絲，面對孤獨，接受真實的自己。

因為在一生中，能陪伴時間最長的人，其實就是自己。

越來越愛自己的喬桑感謝粉絲們，在她們的監督下，養成了一個又一個好習慣，逐步變得完整。

兩年多里，她建立易物群、不消費群、讀書群、瑜伽群，帶領大家打卡記錄消費，幫助大家分享閑置物資，一起讀書健身。

粉絲們都說她是個正能量博主，連央視的《生活的減法》節目組都邀請她，拍攝了她的極簡生活。

她在節目結尾里說：「對工作的斷舍離是終極目標，我想去流浪世界。」

本以為這是她的美好心愿，但在今年的三月，她真的辭職了。

喬桑說，從實習加兼職，她工作加起來有11年時間。

最開始的9年，她儼然一個工作狂，喜歡出差應酬，喝酒喝到胃出血。隨身帶著筆記本辦公，加班熬夜都沒關係。

從斷離舍到「不消費主義」生活的這兩年，她開始不喜歡喝酒的飯局，不喜歡職業裝，不喜歡在大會上表現自己，甚至對工作沒有那麼熱情了。

如果還堅持這份工作，未來的人生也許只有升職加薪這一種可能，可她想尋求更多的可能。

「如果用後面幾十年的五險一金來綁架我的一生，這是一件挺恐怖的事情。」所以，她想到了放棄工作，不想再去追求所謂的「成功」。

因為長期胃部不舒服，離職前，喬桑去做了胃鏡，以為會是場大病，已做好接受最壞的結果，但事實並沒那麼糟糕，這更加堅定了她儘早去做自己喜歡事情的想法。

「如果花光了所有的積蓄，那就再另闢蹊徑去謀生。」由於喬桑做博主還可以賺到些錢，所以她還暫時不會擔心會到山窮水盡的地步。

簡單收拾一下，喬桑帶著妹妹以義工的形式，開始了四處「流浪」。

她們第一站選擇了貴州的排莫村，感受下雪天，苗族小山村不一樣的美景。臨走前，她還學會做了蠟染手帕，留作紀念。

接下來，她們又「流浪」到了大理，在一家面朝洱海的客棧里做義工，幫忙老闆種植花草，閑暇時，學彈吉他。熱情的老闆還非要帶她們去參加白族婚禮「蹭吃蹭喝」。

在「流浪」的路上，有時一不小心還能做群眾演員，掙到200塊。

她很喜歡這種自由的感覺，每天為生活費發愁，掙吃飯的錢。之所以選擇義工，也是因為包吃包住、工作時間短，可以換不同城市體驗生活。

「以前我是一個貧窮，但富干裝飾的人，會很努力賺錢，讓自己看起來很有錢，現在的我安於貧窮，且深愛著這種貧窮，貧窮但自由，時間在自己手裡。」這是喬桑對於貧窮和富有的感悟。

當身邊人都選擇「進」時，喬桑卻選擇了「退」，退到了自然里去流浪。她很慶幸自己有退的選擇，也慶幸知道自己的活法。

她每天很平靜地感受「活著」，感覺重新活了一次，「只要不餓死就行，隨心活吧。」

喬桑說現在竟如此喜歡「流浪者」的身份，「相比動物園裡的天鵝，我更想做大自然里的野鴨。如果這是個錯誤的選擇，那就錯著吧，不過哪裡又有對和錯呢？」

人生本就沒有對錯，放下了人生的某些枷鎖後，心便自由了。當你願意去接受自由時，生命自會給你安排一切。